荒川区のかた・メタボチャレンジャー募集　　2013年4月22日必着

平成25年度　

あらかわNO!メタボチャレンジャー【6期生】募集

■チャレンジャーには特典がいっぱい♪
1.運動や食生活の講座を受けて、正しく無理なくダイエット！
2.週1回のメールマガジンで、モチベーション維持！
3.講座やメールマガジンで仲間と交流！
4.ダイエットや健康づくりに役立つグッズを配布＆貸出！
5.あらかわＮＯ!メタボチャレンジャー通信を発行！
6.修了者向けの講座やＯＢ会で修了後も継続！

■チャレンジャーが取り組むこと
自分にあったプログラムを作成し、栄養や運動の講座を受けながら実践します。
生活の中で無理なく続けられる【私流健康づくり法】を6ヶ月間かけて見つけていきます。
仲間と一緒に健康を手に入れましょう！
保健所のスタッフも応援します。

■チャレンジ期間
平成25年5月7日（月曜日）または5月12日（日曜日）～11月17日（日曜日）のおよそ6か月間

●対象
20～64歳で区内在住または在学の方
※医師から運動制限の指示がある方、脳血管疾患・心臓病の方はご遠慮ください。

●申込方法
申込書に記入のうえ、持参、郵送、ファックス、メールでお申込みください。

■郵送
〒116－8507　
荒川区荒川2－11－1　
がん予防・健康づくりセンター内　
荒川区保健所　健康推進課　
NO!メタボ事務局

■ファックス

■メール
※件名に「チャレンジャー申込み」、本文に「お名前、日中連絡の取れる電話番号、アドレス」を明記してください。

●〆
4月22日必着

特典がいっぱい♪
http://www.city.arakawa.tokyo.jp/kurashi/kenko/metabo/metabo25.files/25bosyu.pdf